Pyometrícý trénink se soft plyometrickými bednami Plyometrický trénink je v posledních letech vel...
Rady a tipy
Proč je plyometrický trénink tak populární?
Proč používat trhačky při tréninku?
Měl bys využívat trhačky při svém tréninku a pokud ano, tak proč? V tomto článku se budeme zabývat ...
10 výhod tréninku s posilovacím lanem
Chtěl bys vědět jaké jsou výhody tréninku ze zátěžovým lanem? Pak jsi tady správně! Pokud hledáš do...
Jak pracovat s odporovými gumami/gumami na cvičení?
Jak bychom měli pracovat s odporovými gumami? Žádní trenéři ani sportovci nedokáží jednoznačně odpo...
Co Ti přinese trénink s bulharským vakem? (ARTUR OMAROV)
Co Ti přinese trénink s BULHARKSÝM VAKEM? Na tuto otázku zná odpověď jeden z nejlepších řecko-římsk...
Jak zvýšit rychlost při sprintu?
Jak jednoduše zvýšit rychlost při sprintu? Ať už se chcete jakkoliv zlepšit v jakékoliv aktivitě, j...
Jak zhubnout a nabrat svaly zároveň:
Po mnoho let sportovci i amatéři hledají odpověď na otázku: Jak zhubnout a nabrat svaly zároveň? Tu...
Nová výzva pro rok 2023, ale i další roky!
Hledáš novou výzvu? Nauč se PLANK ZE STOJE s kolečkem! Je to parádní cvik a když se jej naučíš, tak...
Jak efektivně a rychle zhubnout?
Každý z nás by chtěl znát odpověď na otázku: "Jak efektivně a rychle zhubnout?" Aby bylo hubnutí ry...
Jak si správně vybrat zátěžovou vestu?
Ať už jste rozhodnutí zařadit zátěžovou vestu/posilovací vestu/vestu se závažím do do svého tréninku...